Dieta roślinna w praktyce
Jeszcze nigdy w dziejach nie byliśmy jednocześnie przekarmieni i niedożywieni…Jak na ironię w dobie łatwego dostępu do informacji, zdrowej żywności i opieki medycznej, jeszcze nigdy nie byliśmy tak schorowani jak obecnie.
Znalezienie źródła tych problemów może okazać się łatwiejsze niż myślisz – jest podane na talerzu!
Powszechnie wiadomo już, że to, co jemy, może przeciwdziałać powstawaniu chorób przewlekłych, a nawet odwracać ich przebieg. Dokonując odpowiednich wyborów żywieniowych Ty także masz szansę zmienić swoją przyszłość i wziąć odpowiedzialność za to, jak wyglądasz i jak się czujesz.
Spożywanie pełnowartościowego, roślinnego pokarmu to pierwszy krok w stronę poprawy zdrowia, obniżenia kosztów opieki medycznej, powstrzymania narastających katastrof ekologicznych i stworzenia mniej brutalnego świata. Klinicznie potwierdzone korzyści płynące ze stosowania odpowiednio zbilansowanej diety roślinnej są większe, niż kiedykolwiek przypuszczaliśmy.
Niezależnie od tego czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z dietą roślinną, czy też jesteś jej zagorzałym zwolennikiem, biorąc udział w wydarzeniu możesz usłyszeć wiele przydatnych rad i wiadomości. Niewłaściwie skomponowana dieta wegetariańska może prowadzić bowiem do niedoborów i negatywnych skutków zdrowotnych…
– Jak się przed nimi uchronić?
– Jak prawidłowo skomponować wegański jadłospis?
– W jaki sposób zapewnić optymalne zapotrzebowanie na podstawowe makroskładniki?
– Gęstość odżywcza pożywienia w stosunku do kaloryczności roślinnego jadłospisu?
– Największe mity wokół weganizmu i jak się z nimi rozprawić!
– Czy konieczna jest dodatkowa suplementacja?
– Praktyczne roślinne przepisy pełne zdrowia!
Wszystko czego potrzebujesz się dowiedzieć na temat ekscytującego roślinnego odżywiania jest w zasięgu Twojej ręki – widzimy się w City Park Hotel & Residence 28 czerwca!
godz. 19:00 wykład “Dieta roślinna w praktyce” by Biegiem Do Lodówki – Dietetyk Roślinny
godz. 20:00 warsztaty “Ekologiczne środki czystości” by HoloStrefa
Nie zabraknie poczęstunku, niespodzianek i dobrego humoru!
Wydarzenie organizowane we współpracy Biegiem Do Lodówki – Dietetyk Roślinny, Centrum Witaminowe, HoloStrefa, UŁAN BROWAR i PiechPol pod patronatem City Park Hotel & Residence.
Wstęp wolny!
źródło: https://www.facebook.com/events/2447887268594663/
